Amandel

Inhoud: 200GRAM

Merk: Tastynuts

Voedingswaarde amandelen: bloeddruk, kanker en diabetes

Behalve vitamine E bevatten deze noten onverzadigde vetzuren en kalium. Hierdoor zijn deze nootjes gezond en hebben ze ook een bloeddrukregulerend effect. Verder zijn amandelen gezond omdat ze veel vezels bevatten. Vezelrijk voedsel is altijd gezond. Zo hebben deze noten een positieve invloed op de werking van je darmen en kunnen ze ook slokdarmkanker voorkomen. Dit is nog niet alles. Diabetes is een van de vele nog steeds oprukkende welvaartsziekten in onze maatschappij. Ook hier hebben deze noten een positieve rol in de preventie van deze ziekte. Dit is bewezen door middel van wetenschappelijk onderzoek waaraan proefpersonen met prediabetes en glucoseintolerantie deelnamen.

Deze studie duurde een viertal maanden en de resultaten waren heel duidelijk. Amandelen zorgden voor een aanzienlijke afname van de gezondheidsklachten van de proefpersonen. Tot slot willen we nog één belangrijk feit vermelden: deze noten bevatten fenylalanine. Dit is een aminozuur dat ons lichaam helpt om lichaamseigen eiwitten aan te maken. Daarnaast is fenylalanine een stof die ervoor zorgt dat onze hersenen prikkels beter verwerken en doorgeven. We kunnen je dus met zekerheid vertellen dat amandelen gezond zijn en een hoge voedingswaarde hebben, en dat het alleen maar gezond is om amandelen te eten.